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>> 影响你一生健康的九类超级食物(3)
影响你一生健康的九类超级食物(3)
图片标签: 发布:2016-08-17
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来源:www.tuj8.co
青花椰菜:强力抗癌武器、铁的主力来源
建议:每天摄取。
青花椰菜的功效:是对抗癌症威力最强大的武器,特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现,青花椰菜的摄取量越大,患结肠癌的几率就越低。
豆类:蛋白质与B族维生素的丰富来源。
同类食物:所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。
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