补肾壮阳按摩哪个部位有效果图解

当男性想要壮阳的时候，可以通过很多方法来达到目的，如壮阳药、虽然这会让男人有壮阳效果，但是壮阳药有副作用，因此不能盲目依赖壮阳药。但如需用药，可以在医生指导下用药，可以使副作用小一些。
对于补肾壮阳一类食物，如冬虫夏草、何首乌、人参等，可以用这些来做成药膳或补汤，对补肾也有一定的效果。值得注意的是，结合个人体质来决定食用哪些食品，这样更有针对性，效果也会更好。
男人想要补肾壮阳，想要提高性能力，固然是好事。但是，在这过程中，要知道一些正确的方法技巧，这样才不至于走弯路，才能收获好的效果。
补肾壮阳按摩腿根这个部位效果不错。将两手放于两侧腹股沟处(即大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。不过按摩是需要持之以恒坚持才能看到效果，如果你想快又好的延长性生活时间，外用的耐美尔延时喷剂
可以助你一臂之力。只需房事前喷两下，轻松延长40分钟以上。

你想补肾壮阳试试按摩腹部。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
摩揉睾丸，将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
摩擦双耳，晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。