男人吃什么更持久土方法
图片标签: 发布:2023-02-09 .... 来源:www.tuj8.co
导读:男性朋友都有不可言喻的事情,这完全让我们说不出口,那么有什么土方法是可以让我们更持久呢?
![男人吃什么更持久土方法](https://imgs.tuj8.net/upload/2023/0209/190211_29890.jpg)
有利于增强性功能的食物有:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,改善性欲,增强性功能,也属于补阳产品;此外,含锌食物,如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉等鸡肉有利于改善男性性功能。
建议多做有氧运动、慢跑、打羽毛球、打篮球等,有氧运动能增强男性荷尔蒙的分泌,增加性欲,使性生活更持久,同时多吃牛肉、狗肉、牛奶、鸡蛋、黑米、黑豆、黑芝麻,还可用于补肾益气中医。
1.准备黑豆50克、黑米70克、大米65克、百合15克、核桃15克、清水200毫升、黑芝麻20克、枸杞10克、红糖10克。黑豆50克、黑米70克、大米65克、百合15克、核桃15克,清水200ml,清洗浸泡3小时,倒入电饭煲,加入黑芝麻20克,电饭煲打到煮饭模式煮10分钟,然后关火焖24小时,加入枸杞10克、红糖10克,搅拌均匀即可。
2.准备芹菜200克、鸡肾4个、盐适量、油适量、辣椒干
6个、蒜6瓣、姜适量、耗油适量、炒鲜露
适量。把鸡肾切片,香芹和蒜头,姜,辣椒干改刀备用,起锅烧水把鸡肾焯水捞出备用,热锅凉油爆香姜,蒜,辣椒干,放入香芹翻炒到香芹变软,放入鸡肾一起翻炒,出锅前放入蚝油,炒鲜露,盐,翻炒均匀出锅。
3.鸡翅1000克、板栗300克、红枣6颗、姜1块、葱1至3根、盐8克、料酒5克、生抽5克、耗油5克、大料1粒、花椒8粒、准备好食材,鸡翅根、生板栗、红枣、葱姜,葱姜切好待用,锅中烧开水,将鸡肉焯一下,鸡肉焯好了,洗好待用,将鸡翅根放入砂锅中,加入2000ml水,盖上盖子,开大火儿将水烧开,水开后,将勺子舀出表层的沫子,加入葱姜、红枣,大火烧开锅,放入料酒、蚝油、生抽、盐,再放一颗八角,少量花椒。盖盖儿,小火炖煮30分钟,炖鸡汤的时候,处理板栗。将生板栗头部剪个口子,洗干净待用,锅中烧开水,将生板栗放入锅中,煮2-3分钟。捞出来洗净,煮好的板栗自然放凉待用,将板栗外皮剥掉,洗干净待用,半小时后,鸡汤熬的浓一些了,加入板栗,小火儿继续炖煮40分钟,一锅香浓的板栗鸡汤就熬好了。
本文标签:养肾食物
久战不泄
![男人吃什么更持久土方法](https://imgs.tuj8.net/upload/2023/0209/190211_29890.jpg)
有利于增强性功能的食物有:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,改善性欲,增强性功能,也属于补阳产品;此外,含锌食物,如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉等鸡肉有利于改善男性性功能。
建议多做有氧运动、慢跑、打羽毛球、打篮球等,有氧运动能增强男性荷尔蒙的分泌,增加性欲,使性生活更持久,同时多吃牛肉、狗肉、牛奶、鸡蛋、黑米、黑豆、黑芝麻,还可用于补肾益气中医。
持久的食疗做法
1.准备黑豆50克、黑米70克、大米65克、百合15克、核桃15克、清水200毫升、黑芝麻20克、枸杞10克、红糖10克。黑豆50克、黑米70克、大米65克、百合15克、核桃15克,清水200ml,清洗浸泡3小时,倒入电饭煲,加入黑芝麻20克,电饭煲打到煮饭模式煮10分钟,然后关火焖24小时,加入枸杞10克、红糖10克,搅拌均匀即可。
2.准备芹菜200克、鸡肾4个、盐适量、油适量、辣椒干
6个、蒜6瓣、姜适量、耗油适量、炒鲜露
适量。把鸡肾切片,香芹和蒜头,姜,辣椒干改刀备用,起锅烧水把鸡肾焯水捞出备用,热锅凉油爆香姜,蒜,辣椒干,放入香芹翻炒到香芹变软,放入鸡肾一起翻炒,出锅前放入蚝油,炒鲜露,盐,翻炒均匀出锅。
3.鸡翅1000克、板栗300克、红枣6颗、姜1块、葱1至3根、盐8克、料酒5克、生抽5克、耗油5克、大料1粒、花椒8粒、准备好食材,鸡翅根、生板栗、红枣、葱姜,葱姜切好待用,锅中烧开水,将鸡肉焯一下,鸡肉焯好了,洗好待用,将鸡翅根放入砂锅中,加入2000ml水,盖上盖子,开大火儿将水烧开,水开后,将勺子舀出表层的沫子,加入葱姜、红枣,大火烧开锅,放入料酒、蚝油、生抽、盐,再放一颗八角,少量花椒。盖盖儿,小火炖煮30分钟,炖鸡汤的时候,处理板栗。将生板栗头部剪个口子,洗干净待用,锅中烧开水,将生板栗放入锅中,煮2-3分钟。捞出来洗净,煮好的板栗自然放凉待用,将板栗外皮剥掉,洗干净待用,半小时后,鸡汤熬的浓一些了,加入板栗,小火儿继续炖煮40分钟,一锅香浓的板栗鸡汤就熬好了。
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