有什么办法提高男生的持久力？提高性持久力的简单方法

男人持久性有什么妙招？对于男人来说，性越持久，他们的性能
力就越强，这有利于夫妻和谐性。那么男人持久性有什么妙招呢？以下小系列将为您介绍。

一、持久男炼成的五招
1.前奏有足够的时间
许多男人实际上是持久的，他们的"不够久"只是因为我觉得我不能满足我的妻子。事实上，这是一个错误的方向。一首美妙的音乐离不开前奏，爱这首美妙的音乐也不例外。此外，令人欲罢不能的前奏是一门艺术。大多数男人忽略了这一关键步骤，直接进入实战阶段。毫无疑问，这是你匆忙结束调情最快的方式。
事实上，女人在爱情
中进入状态很慢。但这不是他们的错。这是他们"生理特性"决定。前戏是一个非常重要的程序，它可以让你的女性伴侣进入状态，让她充满欲望
，并为爱做好准备。两个人都很满意，尤其是女人，你是一个现实意义上的人"持久男"了。
2.正确的前奏技巧
掌握正确的前戏技巧只是一条金色的道路，让女性达到高潮，但也让男性提高耐力。因为掌握正确的前戏技巧可以提高你对性的信心。当你发现你的伴侣正在享受激情时，神奇的事情就会发生：你不再觉得性交
会给你带来压力，你自然会坚持更长时间。所以不要让前戏变得草率。
充分利用你的间歇期
所谓的间歇期是第一次高潮和第二次高潮之间的时期。充分利用这一时期可以提高你的耐力。如果你在正式房间前有一两个小的自我娱乐，你会花更多的时间让自己有同样程度的性快乐。换句话说，第一次高潮"降低"你的y茎敏感，并使你在床上的耐力提高3倍。
有些人可能会感到羞耻，但事实上，性学专家和临床医学专家都建议自我娱乐是有效的"第一道防线"，以防止早泄，提高床上的耐力。当然，自我娱乐也不能过度，如果影响正常的工作、生活或身体疲劳，就太多了，以避免这些情况。
四、凯格尔健身
法
被证明行之有效的方法是pC肌肉
锻炼，所谓pC肌肉，就在你的骨盆
里。
然而，简单的骨盆收缩练习可以增强这些肌肉，使其有弹性，提高床上的耐力。