八益

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    八益叫道体：令女正身而卧，屈其两臂，足迫近臀部下。男子用臀胁刺之，刺八十一下，完了就停止。令人筋骨结实，又治女子阴臭，每天交合九次，九天痊愈。这种性交体位实际上是男女双方在性活动中进行体育运动，促进气血循环，锻炼身体各部器官，调整神经系统。
    古人认为，房事体位是养生的一种手段，这种观点与现代医学不谋而合。了解在各种性交姿势中男女身体和生殖器接触情况，阴茎在阴道内的角度、深度和运动情况，及特殊刺激方法，各种姿势的适应性和优缺点等，是具有一定养生意义和临床价值的。
    参考原文如下：
    素女曰：阴阳有七损八益， 一益曰固精：令女侧卧张股，男侧卧其中，行二九数，数毕，止。令男固精，又治女子漏血，日再行，十五日愈。二益曰安气：令女正卧，高枕，伸张两臂，男跪其股间刺之，行三九数，数毕，止。令人气和，又治女门寒，日三行，十五日愈。
    三益曰利脏：令女人侧卧，屈其两股。男横卧，却刺之，行四九数，数毕，止。令人气和，又治女门寒，日四行，二十日愈。四益曰强骨：令女侧卧，屈左膝。男伏刺之，行五九数，数毕，止。令人关节调和，又治女闭血，日五行，十日愈。五益曰调脉：令女侧卧，屈其右 膝，伸其左臂。男据地刺之，行六九数。数毕，止。令人脉利，又治女门辟，日六行，二十日愈 。六益曰畜血：男正偃卧，令女戴尻跪其上，极内之，令女行七九数，数毕，止。令人力强，又治女子月经不利，日七行，十日愈。七益曰益液：令女人正伏举后，男上往，行八九数，数毕，止。令人骨填。八益曰道体：令女正卧，屈其臂，足迫尻下。男以臂胁刺之，以行九九数，数毕，止。令人骨实，又治女阴臭，日九行，九日愈。, 百拇医药