摆脱1分钟早泄男的的训练方法

对于有女朋友朋友来说，年底这3个月可是重头戏。
圣诞节和情人节这两个圣战日，中间夹着跨年，发挥得好就是给旧年画上完美的句号，给新年一个顺利的开端，但是如果小JJ不争气，有心杀贼，无力回天，恐怕就得过一个冷年了。
练习脱敏一个月，我从秒射做到了15分钟以上。
平安夜一场大战，换了两个场地，六七种姿势，女友第一次到了高潮，脚软求饶，最后我主动射精结束。
所以在这里想跟大家分享一下经验，也给其他还在继续努力锻炼的兄弟们鼓鼓气。如果我写在这里的文字能给大家一些帮助和鼓励，就很好了。
关于早泄的痛苦和纠结相信这里每个人都深有体会……
想想面对令心动不已的伴侣，对方又如此热情主动，只恨不得立即挎枪上马将妖女就地正法。可是每次都心有余而力不足没几下就草草收场，心里那种失落与失望就不用说了，次数多了简直都要怀疑人生了。
先说说我的问题吧，撸史差不多有15年了，外表精神面貌差就不说了，早泄和硬度不足（能勃起，但是硬度不够）是心头大患。