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变粗变大的训练方法

图片标签:  发布:2020-11-28  ....    来源:www.tuj8.co
变粗变大的训练方法(点击浏览下一张趣图)变粗变大的训练方法

生殖器官在勃起状态下的大小会对性生活质量产生非常大的影响,很多男性朋友都出现了疲软无力的情况,以至于性生活的质量并不是很好,双方的体验也并不是很好,你可以尝试变粗变大的训练方法,说不定会有惊喜的改变。

一、阴茎按压法

可以选择使用一些男性专用的润滑液或者润滑油,然后让阴茎处于完全勃起的状态,接着用拇指和食指以及中拇指抓住距离阴茎根部的一寸的地方。男子需要不断的收缩屁股的及肌肉,坚持两秒钟,然后需要加大握住阴茎的力量,当然身体也需要适当的放松,每次需要重复三次到五次,同时需要注意舒适感。

二、凯格尔训练法

同时可以坚持做凯格尔运动。凯格尔动作训练在抖音上非常活泼,可以有助于帮助女性朋友改善漏尿和阴道松弛的状况,其实对男性朋友的帮助也很大。男性朋友可以坚持做凯戈尔运动,有助于增强腹部肌肉的力量,可以更好的去控制射精,通过锻炼这块肌肉就有助于延长射精的时间,才能够起到增大增粗的效果。

三、挤牛奶法

挤牛奶法是一个古老的增大增粗的方式,曾经在阿拉伯游牧民族是非常有名的,主要是可以通过挤压来刺激阴茎,可以让流入阴茎主体的血容量增加,从而能够起到增大增粗的效果。

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