吃东西 这么吃等于害命(2)

吃东西是我们每天必须要做的事情，因为饿着肚子的滋味着实不好受。




　　二、香蕉香蕉是我们经常食用的水果，营养价值非常高，因为其具有很好的饱腹感，所以又被称为“完美的代餐品”。




　　香蕉被人熟悉的功效就在于可以安神静心，这是因为香蕉中富含的镁元素是一种可以安定人情绪的元素，食用后可以让人心静下来，所以很多人非常喜欢吃香蕉。




　　不可否认香蕉的营养价值，但是空腹时一定不能吃香蕉，因为空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，容易引发心血管疾病，对身体健康非常不利。




　　空腹不能吃香蕉




   三、山楂小时候我们最开心的事情就是吃着酸酸甜甜的冰糖葫芦，长大后看到街上卖的冰糖葫芦，我们就会想起童年的美好时光。




　　冰糖葫芦的主要原料就是山楂，山楂酸酸甜甜的，可以刺激消化液的分泌，所以中医经常用山楂治疗消化不良以及食欲不佳这些病症，可是空腹吃山楂绝对不是什么明智之举。