只需多喝一杯，就可以减少数年的生命

高于此阈值的任何值都将缩短预期寿命。例如，每周喝酒超过7杯，最多喝14杯标准酒的人的预期寿命可能会缩短6个月左右。
那些每周喝酒超过14杯，最多喝25杯酒的人的寿命可能缩短1-2年，而每周喝超过25杯标准酒杯，则少喝4-5年的酒。
预期寿命是针对一个40岁的人计算的，他将在此后的一生中继续以这种速度饮酒。
“适量饮酒对您有益”棺材的最后一钉来自科学家发现的饮酒与心血管疾病之间的联系。
中风，心力衰竭和致命性高血压疾病的较高风险仅是与饮酒量增加相关的一些不良心血管事件。

美国应该降低指导方针

作者评论了这些发现的重要性，并建议应注意降低酒精浓度上限高于联合王国的国家。
英国心脏基金会（BHF）的副医学主任杰里米·皮尔森（Jeremy Pearson）教授说：“这对许多国家来说是一个严重的警钟。”英国心脏基金会（BHF）为这项研究提供了部分资金。
BHF的高级营养师维多利亚·泰勒（Victoria Taylor）说：“这项有力的研究可能会使那些提出高于英国的建议的国家感到清醒”
美国绝对是一个这样的国家。疾病预防和健康促进办公室的官方指南建议，男性每周不喝超过196克纯酒精，女性每周不喝超过98克。
男性每周不超过14杯标准饮料，女性每周不超过7杯标准饮料，但指导原则仍远高于研究提出的100克标准。
泰勒补充说：“我们应该永远记住，酒精指导原则应该作为一种限制，而不是目标，并试图将酒精饮料的摄入量大大低于此阈值。”
“这项研究的关键信息是，如果您已经饮酒，那么少喝酒可以帮助您更长寿，并降低罹患多种心血管疾病的风险。”
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