停止饮酒的5个秘诀

5. 不要放弃

在本文中，我们没有说停止喝酒很容易！牢记您的目标以及您一开始就设定这些目标的原因。如果您一晚喝酒过多，请不要让它破坏您要达到的目标。第二天就回到正轨。当您失败时，请记住罗伯特·肯尼迪（Robert F. Kennedy）的话：“只有那些敢于大胆失败的人才能取得巨大成就。” 如果您确实想控制自己的饮酒习惯或完全戒酒，那么您将成功。

你喝太多吗？

外出就餐时喝一两杯葡萄酒没什么大不了的，但是每顿晚餐标准的两杯葡萄酒呢？对霞多丽的这种爱，是否意味着您喝得过多？许多人想知道同一件事-他们的饮酒习惯是否过高。诚实地回答这些问题，以了解您的饮酒习惯是否不受控制。
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