肾虚引起的头晕怎么缓解

导读：肾虚是会直接导致头晕的，当出现肾虚头晕的现象时说明身体的抵抗力已经很低了，在日常生活中一定要注意休息。那么环节肾虚头晕的方法有哪些呢？

治疗肾虚头晕中药方

原料：天冬12g、熟地12g、麦冬12g、党参15g、茯苓12g、紫河车10g、杜仲12g、牛膝12g、龟板15g、菟丝子10g、枸杞子10g、山萸肉10g、黄柏6g、女贞子10g、旱莲草10g。
制作方法：将龟板放入药罐中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟后将其他药材一起倒入药罐中，开大火熬开之后转小火再熬煮二十分钟左右即可分早中晚三次服完即可。
除了上述药方之外也可以自行在药店购买中成药服用，效果也非常不错，比如金匮肾气丸、右归丸等等。中成药对身体的副作用也是非常低的，而且比中药方更为方便。

治疗肾虚头晕食疗方

1、取制首乌、黑芝麻、枸杞子各25g用清水清洗干净之后和适量的杭白菊一起放入锅中加入适量的清水熬煮半个小时即可饮用。不仅能够缓解治疗肾虚头晕，对于头发早白也有调理作用。
2、将两只麻雀宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净然后和十克天麻片一起放入炖盅中，加入适量的清水和盐，然后放入蒸锅中隔水蒸熟。
3、将半斤狗肉和适量的天麻、党参、附子一起放入锅中加入适量的清水和调味品一起熬煮至狗肉烂透之后加入适量的盐即可吃肉喝汤。
除了中药和食疗之外还要注意休息，劳逸结合，保持愉悦的心情，调整好心态，避免心情不好加重病情。每日尽量抽出一定的时间参加体育锻炼，提高身体抵抗力。
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