时间短硬度差怎么调理吃什么食物

除了以上的方法之外我们的饮食也不能忽略，饮食方面少吃油腻辛辣的食物，我们可以多吃一些对肾脏有帮助的如乌鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、鸡蛋、韭菜、生蚝、海产品、坚果、板栗、鱼类等等，这些食物都是可以温补我们的肾脏，从而有效的调理男性朋友出现的时间短、硬度差等问题。
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