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经常犯困是身体对你发出的信号

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
导读:有些人每天都昏昏欲睡:工作时困倦,读书时打瞌睡,吃饭时无法提神,甚至开车时打哈欠。除了外界环境的影响,如天气、工作、饮食、睡眠等因素,也可能与自己的疾病有关,下面让我们来看看。
经常犯困是身体对你发出的信号

老犯困时要预防五种疾病


1、贫血


如果伴有头晕、头痛、耳鸣、头晕、注意力不集中等症状,最好尽快到医院进行血常规或贫血检查,作出明确诊断。


2、高脂血症


高脂血症时,血流相对缓慢,影响红细胞的携氧能力,高脂血症在体内动脉形成动脉粥样硬化斑块,导致血管管腔狭窄,导致脑缺血缺氧。


3、鼻炎


鼻炎会导致呼吸系统的肢体,这会导致大脑支撑不良,导致困倦。如果不及时治疗,容易引起睡眠呼吸暂停综合征,影响睡眠质量。

4、心脏病


如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,导致神经系统活动减弱。最好检查心脏,如心电图、彩色多普勒超声心动图等。

5、睡眠呼吸障碍


由于某些原因,上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致缺氧,人体器官无法很好地修复,白天容易出现困倦、疲劳、困倦等症状。



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导读:有些人每天都昏昏欲睡:工作时困倦,读书时打瞌睡,吃饭时无法提神,甚至开车时打哈欠。除了外界环境的影响,如天气、工作、饮食、睡眠等因素,也可能与自己的疾病有关,下面让我们来看看。
经常犯困是身体对你发出的信号

四种战胜瞌睡虫的方法


1、确保充足的睡眠


为了保证下午的大脑活动,最好在晚上11点前入睡,中午小睡半小时左右。
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