治疗感冒的八种家庭疗法

导读：在某个时候，几乎每个人都会感冒。感冒是由病毒引起的，这意味着抗生素不是有效的治疗方法。

感冒非常普遍，根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，成年人每年可能会感冒两次。尽管感冒通常没有危险，但会使人感到可怕。
目前尚无治愈感冒的方法，但有几种家庭疗法可减轻症状。感冒的症状包括喉咙痛，鼻塞，咳嗽以及疼痛感。幸运的是，大多数家庭疗法没有任何副作用，因此即使它们仅提供有限的帮助，也不会造成任何伤害

考虑以下八种常见的家庭疗法：

常见的家庭疗法是与温盐水或蜂蜜和柠檬汁一起漱口。

1.漱口

这种古老的疗法可以缓解嗓子痛，这通常是感冒的最初症状之一。人们可以从各种含漱液的咸菜食谱中进行选择，包括在1茶匙盐和一杯温开水中混合后漱口。
另一种选择是用温开水漱口，再加半茶匙柠檬汁和蜂蜜。使用任何令人讨厌的解决方案时，人们都应该确保水不会太热，否则会导致灼伤。

2.饮用液体

喝大量的液体可以帮助防止脱水，并使粘液变稀。当保持水分充足时，水是最好的选择。其他液体如果汁也是可以接受的。
含柠檬，蜂蜜和其他热饮的茶可帮助缓解充血并缓解喉咙痛。热汤，尤其是辛辣汤，可能会促进鼻腔引流，并使呼吸更轻松。感冒的人应避免饮酒，这会导致脱水。

3.蒸汽

从热水淋浴中吸入蒸汽可以至少暂时地降低鼻塞和鼻窦压力。热水淋浴的替代方法是在锅中注满沸水，在头上放一条毛巾，然后呼吸蒸汽。
蒸汽可以舒缓鼻子和喉咙的组织，使蒸汽吸入更加有效，人们可以考虑添加桉树精油（尤加利油）。国家整体芳香疗法协会建议，在沸水中加入3至7滴桉树油，并通过鼻子吸入蒸汽。

4.正确吹鼻子

the鼻似的。但是重要的是正确地吹鼻子，以尽可能地清除鼻腔。闻回粘液会迫使其进入耳朵并导致耳痛。要正确吹鼻，人们应该阻塞一个鼻孔并轻轻吹入组织，然后切换并阻塞相对的鼻孔并吹。