宿醉可以治愈：修复头部酸痛的12种最佳家庭疗法

11.更换丢失的盐

通常用于治疗腹泻的补水香囊可以加快宿醉的恢复，因为它们所含的电解质比单独的水更快地补充了丢失的液体。等渗运动饮料以及含有维生素B，C，钙和镁的Berocca片剂也可以帮助补充大量饮酒后损失的营养素。

12.出汗

经过漫长的夜晚后，快步走，慢跑或有氧运动可能是您待办事项清单上的最后一件事，但如果您愿意的话，这是值得的。如果感觉良好，请慢慢开始并逐渐积累，别忘了拿瓶水喝一口。
虽然您实际上无法从体内排出酒精，但是进行一些运动将有助于清除那毛茸茸的头，并给您带来幸福的感觉。酒精也容易使人情绪低落，运动带来的情绪促进作用很快会让您感觉像新人一样。
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