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吃什么可以美白呢?

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
导读:吃什么美白雀斑?这对女孩来说不是热门话题。这里有四种美白祛斑粥。详细介绍了每一种粥。如果你想吃没有斑点的好皮肤,不妨看看。…
吃什么可以美白呢?

吃什么美白雀斑?


美白祛斑粥一、益仁莲子粥


成份:薏仁150克、莲子50克、枣5粒、冰糖15克、冷水1000毫升。
生产程序:
1。将椰壳种子冲洗干净,然后用冷水浸泡三小时。排干水。从莲心中取出莲子,用冷水冲洗,从枣子中取出莲子。
2。锅中加入1000毫升冷水,加入椰壳籽,高热煮沸,然后加入莲子和红枣,一起煮透,再加入冰糖,煮沸至粥状,即可食用。
功效:美白保湿,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

美白祛斑粥二。橘子山楂粥


原料:粳米100克,橙子2个,山楂30克,糖10克,冷水1500毫升。
生产程序:
1。剥去橘子皮,撕去肌腱和络脉,逐一分开。用竹竿把桔子核去掉,切成小三角形。山楂洗完后,所有的东西一分为二,种子就被除去了。
2。将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后沥干水分。
3。锅中加入1000毫升冷水,加入粳米、桔子、山楂片,高热煮沸,低热煮成粥,最后加入白糖食用。
功效:本美白祛斑配方具有美容护肤、祛斑面部护理的功效。如果你想美白和祛斑的女人,你也可以吃和看。

美白祛斑粥三、黄瓜粥


配料:大米100克,鲜黄瓜300克,盐2克,姜10克。
生产程序:
1。把黄瓜洗净,去皮,切成薄片。米洗姜洗姜碎。
2。锅中加水约1000毫升,放上火,放下大米和生姜,待火煮开后,用小火慢慢煮至米烂,然后放入黄瓜片,煮至汤浓,用精制盐调味。
功效:每天两次保暖,能滋润肌肤,祛斑减肥。现代科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质和芥末、磷、铁等营养素。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑,美白肌肤。

美白祛斑粥四玫瑰粥


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