缩阴球真的有用吗？缩阴球的使用方法

露娜球是否可以长期使用

要看个人的体质和需求了，详情请咨询专业医师。露娜球是市面上唯一能让您自行选择和搭配重量的练习器材;每一套包含两个28克的球体和两个37克的球体，可以通过硅胶绳量身组合适合您自己的练习重量。
露娜球是很畅销的练习器材——为了每位女性的健康与快乐。共有两种尺寸——经典款和迷你款——每位女性都可以找到最适合自己的、最有效的盆底肌训练方式。