燕麦片的作用和功效

燕麦片不适合哪些人吃
1、患有胃病的人
燕麦片营养丰富口感诱人，适合大多数人群食用，但生活中那些患有胃病或胃功能不全的人是不适合吃燕麦片的，因为燕麦片这种食材中含有大量膳食纤维和维生素b，它们对人类的胃黏膜有一定刺激性，容易造成胃溃疡和胃出血，而且会让胃部消化功能减慢，会让胃胀和消化不良高发。
2、胃肠胀气的人
生活中那些经常胃肠胀气的人也不适合吃燕麦片，因为人们食用的燕麦片在进入肠胃消化时，会产生一定数量的气体，这些气体不能及时排出体外就会让人们胃肠胀气的症状加重，容易让他们出现腹部胀痛，对身体健康极为不利。