上火了吃什么降火最快

上火了吃什么降火最快
上火了吃什么降火最快？上火在生活中是很常见的症状，很多人都会通过一些饮食来降火，能降火的食物是有很多的，下面小编分享上火了吃什么降火最快，一起来了解一下吧。

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1、苦瓜
苦”味食品是“火”的天敌。这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。苦瓜又被历代名医誉为夏季清热、改善烦躁情绪的佳肴，是一种降火的好佳肴。
2、萝卜
萝卜味道微辣口感清凉，具有凉血止血的作用，可达到清热降火的作用，所以如果身体出现明显上火现象，也可以选择多吃一些萝卜来降火。

3、黄瓜
黄瓜是我们经常能吃到的一种食物，它既可以直接吃又可以做成菜肴，口感清爽可口，具有清热利尿、解毒消肿、生津解渴的作用，非常适合上火之后食用。
4、莲藕
莲藕味道清甜微涩，吃法也很多，莲藕也是可以直接食用的"，具有清热活血、化瘀的功效，莲藕味道甘甜具有一定的降火作用，但是切忌大量的摄入，大量食用也会会危害到个人健康，导致消化不良。
5、芹菜
芹菜味道大，可以作为主菜品，也可以当做配菜，具有消肝降火、利尿消肿、补血补虚的作用。芹菜含有大量粗纤维，能刺激胃肠蠕动，促进新陈代谢，对上火有很大的帮助。
6、菊花
菊花具有多种功能，是一味非常好的降火食材。菊花不仅能清热解毒，而且能有效消除体内毒性，所以上火的时候喝上一些菊花茶，或者吃一些使用菊花做出来的糕点菜肴，都可以有效的达到降火的作用。“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。上火也带来了身体的许多不适，以上就是小编总结的上火时适合吃的一些食物，希望可以帮到你。

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上火吃什么水果降火快
生活中有很多水果都有清热去火的效果，像西瓜，西它不仅清热解暑，还有利于排尿，可以将身体内的热毒很好的排泄出去。梨清热解毒的功效可谓首屈一指，它能迅速的降低体内的火，还能帮助身体清除毒素。葡萄可以很好的清除掉血液中的热毒，柚子也是很好的清热解毒水果。孕妇上火吃什么水果，进来了解一下吧!