核桃仁皮的作用与功效

2、吃核桃仁提高记忆力
改善记忆力也是人们吃核桃的一大优势。 由于核桃仁中含有的亚油酸，dha和微量元素磷等营养成分可以直接作用于人脑，可以滋养大脑，促进大脑发育。 而且，它可以提高大脑的反应能力。 经常食用可促进智力发育，改善记忆力，并可预防老年痴呆症。