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入秋喝什么汤最好?秋季养生汤有哪些?

图片标签:  发布:2022-10-25  ....    来源:www.tuj8.co

今天,你喝汤了吗?秋季的到来,人也跟着躁起来了。来碗汤吧,清热去火,润肺止咳~那么秋天适合喝哪些汤呢?
入秋喝什么汤最好?秋季养生汤有哪些?
酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?夏天喝的是消暑解热的汤水,秋天又应该喝什么汤呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生,我们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏,减轻燥邪对肌体的伤害。下面介绍几款适合秋天的靓汤。

入秋一定要喝的一碗汤

立秋后,凶猛的“秋老虎”也跟着来了,虽然早晚凉快了些,但白天还是很热的。这时候,秋燥很容易引起肺炎,所以应该要多吃点润肺的东西。爸妈们可以多给孩子、家人炖些汤水来润润肺、调理脾胃。这时候,来一碗冬瓜汤再好不过了!
入秋喝什么汤最好?秋季养生汤有哪些?
为什么强烈推荐冬瓜汤?初秋时节多吃冬瓜,可以起到很好的润肺作用,还能解暑消渴、清热利尿。冬瓜汤是一道很营养的保健汤品,含有丰富有蛋白质、维生素C、碳水化合物、钙等多种微量元素,有很好的滋补功效,润肺效果也很好。把冬瓜、干贝和虾干一起炖成汤,不仅味道很鲜美,润肺效果也很不错。所以,今天小碗要跟大家介绍这道鲜美的冬瓜鲜贝汤,赶快来看看吧!
主料:冬瓜、干贝、虾干
配料: 2片姜、1根香葱、盐、鸡精适量
做法:
1、干贝、虾干用清水浸泡,冬瓜切片;
2、将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒;
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