身体怎么美白最有效 9个秘诀坚持就能白回来

6.剩下的薏仁跟红豆或绿豆，就会把它当成当天午餐或晚餐的淀粉类，其实蒸一蒸跟饭吃起来差不多，不习惯的人也可以跟饭一起蒸，营养又健康！
薏仁水除了美白，真的又消水肿，还清宿便，而且脸上的粉刺一直再减少，真的一喝就停不下来，但喝的量要够大，小编一天至少有喝1000ml。（市面上卖的个人觉得不太有效，自己煮的真的比较好。） （记得要买大薏仁、不要买错买成小薏仁(燕麦)哟～）