三月六日：孕期的营养

    王琪：无论是孕妇还是正常人，饮食里三个主要的要素就是碳水化合物，也就是我们常常说的主食，还有蛋白质，还有脂肪，以这三大要素组成了一个能量的来源，这个能量的来源主要靠他们产生的能量，能够使得我们人体可以逐渐的发育，这三大要素也可以满足我们人体的日常运动和各种的生理活动，那么组成人体的营养物质，也就是我们说的通俗一点我们吃饭所要摄入的三大营养要素来讲，作为中国人的饮食特点来讲，他最主要的来源是碳水化合物，然后才是蛋白质，还有一部分是脂肪，碳水化合物主要是来自于主食，但是实际上从我们目前的饮食习惯看 ......