四月十日：素食者警惕营养不良

    王亚菲：根据食品的范围分为严格素食者，还有蛋奶素食，其有鱼素食者。严格素食者就是连肉都不吃，鸡蛋不吃，奶不吃，鱼不吃。因为严格的素食者，比如一般来自于动物体内的一些动物，比如说蛋、奶、有的人甚至连蜂蜜都不吃，凡是动物体内的动物都不吃。但是有很多是蛋奶素食者，他吃牛奶和鸡蛋，但是不吃肉，动物内脏不吃，还有一种是鱼素食者，他吃鱼，但是也不吃肉。这个信仰是另外一方面，但是现在往往很多人崇尚素食，他更多的是从健康的角度，他觉得现在应该是多吃一些素质好，还有的是从环保的角度讲。宗教信仰毕竟是少，再有是追求时尚，为了健美。如果长期吃素的人，会造成一些营养素的缺乏，比如说B族维生素的缺乏，还有的人连牛奶鸡蛋都不吃的人，容易得骨质疏松，另外，有的人缺铁 ..
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