失恋了怎么办？以下方法摆脱痛苦

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。那么失恋了怎么办？今天时尚女人网小编就给大家分享摆脱失恋的方法。

失恋了怎么办方法一、接受既定事实
首先要彻底抛弃那种认为“已经分开的恋人其实是喜欢自己的，并且会在将来的某个时间重新回到自己身边”这种无谓的幻想。失恋初期阶段的一切推测都是充满希望，让人憧憬的，但却不是具有真实性的，真实的结局往往只会让人备感失望和沮丧。现阶段需要明确的事情不是为什么分手，而是现在已经分手的事实。除了已经分手这样的既定事实，其他事情都是不确定的。因此不要再为了寻求那些不确定的答案而浪费自己的时间。

失恋了怎么办方法二、在克服悲伤的过程中不需要问“为什么”