什么是家庭冷暴力婚姻 不管不顾经常无故失踪

我们是否能得到尊重，完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福。
第二、不要被对方的情绪引诱。不要因为对方而失去自己原来的面貌，一个真正快乐的人是一个能够做自己的人。
从另一个角度说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也非常必要。虽然双方兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的。
第三、学会一致性表达需要。
在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己。
如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你。最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。
第四、寻求帮助。
 

 
必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。
每一段冷暴力背后都有两个不被理解的灵魂。在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，人作为一种社会性动物，最基本的需要就是爱和连接。
而决定爱和连接的就是爱的能力，爱的能力最根本的就是自我成长和自我完善。扩充心的容量，觉察到冷暴力的存在，是重获自由的第一步，用爱去拉近彼此间冰冷的距离，就能找回幸福的热情。
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