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剖腹产月子餐30天食谱及做法 这么吃恢复得最快

图片标签:  发布:2022-02-24  ....    来源:www.tuj8.co
剖腹产坐月子吃什么好?剖腹产和顺产不同,饮食上也有不同,和顺产相比,剖腹产的饮食上有更多的讲究。那么剖腹产的新妈妈应该怎么吃呢?下面我们来看看剖腹产月子餐30天食谱及做法:
 
剖腹产月子餐食谱
 
产前一周准备期饮食建议
 
早上点心:养肝汤。
 
午餐:胡萝卜粥。
 
下午点心:养肝汤。
 
晚餐前空腹:生化汤(50ML)。
 
晚餐:胡萝卜粥。
 
晚上点心:养肝汤。
 
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱
 
起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。
 
早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
 
午餐前空腹:生化汤(50ML)。
 
午餐(12:00-12:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。
 
晚餐前空腹:生化汤(50ML)。
 
晚餐(18:00-18:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。
 
加餐前(约21:00):生化汤(50ML)。
 
晚上点心:红豆汤。
 
全天饮料:养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。
 
产后4-7天排毒与修复月子餐食谱
 
起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。
 
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