女性八款排毒养颜粥 美容养颜汤补气补血汤有哪些

用不同食材熬成的粥，有不同的功效作用。粥也是排毒养颜里的必备品。那么对于想要排毒养颜的女士们而言，有哪些效果比较好的粥品呢？
 

 
排毒养颜粥都有哪些呢？
 
推荐一：山药薏米粥
 
材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克
 
做法：
 
1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。
 
2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。
 
营养功效点评：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。
 
推荐二：蜂蜜粥
 
材料：大米2两、蜂蜜适量
 
做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。
 
蜂蜜粥的做法非常的简单，但是其中就具有很强的养生保健功效，特别对于久坐便秘的女性多食之还可起到润肺止咳，润肠通便等作用呢。
 
推荐三：南瓜花生粥
 
材料：南瓜、花生米
 
做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，并将其切成小块。