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燕窝什么时候吃最好并不是所有人都适宜吃

图片标签：发布：2022-02-24 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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