腊八粥是哪八种材料 正宗腊八粥的做法揭秘

 
孕妇食八宝粥
 
【特色】：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
 
【材料】：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
 
【制作做法】：
 
1.将冬瓜条切丁。
 
2.将山楂糕切丁。
 
3.将糯米淘洗干净。
 
4.将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
幼儿八宝粥
 
【材料】：糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒
 
【做法】：
 
1.所有材料洗净。
 
2.除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。
 
注：适合1岁半幼儿。
 
食疗八宝粥
 
【原料】：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
 
【制作方法】： 先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
 
健脾胃八宝粥
 
【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克
 
【做法】先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。