孕妇睡前千万远离4种食物

　　孕妇睡前不能吃什么?尽管绝大多数孕妈咪愿意为孩子的脑部发育特地补充营养，但不少“准妈妈”错误的饮食习惯不仅不利于宝宝的发育，还可能弄巧成拙，产生一些不好的影响。
　一、孕妇睡前饮食禁忌
　　1、别吃胀气食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。