减肥要注意：长期吃素会不孕

　　很多女性为了减肥维持身材，所以一直吃素，那么女性长期吃素好吗？女性长期吃素会胆结石吗？


　　据研究，素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质主要来源于动物性蛋白（如肉、蛋、奶）和植物性蛋白（如各种豆制品等）。而植物性蛋白属于不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需的氨基酸，故吃素者即使多吃些豆制品，也会造成某些蛋白质的缺乏。


　　长期吃素竟会带来三大危害


　　1 致不孕


　　近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。