健脾补肾怎么调养最好呢

健脾补肾方

1。健脾补肾汤
原料：党参15g、白术15g、黄芪30g、茯苓10g、黄荆20g、川端安15g、淮山20g、仙灵脾脏15g、虎杖10g、白花蛇舌15g、枸杞15g。
做法：每日1剂，水煎2次，口服2次。两个月是疗程。
功效：健脾补肾，养肝祛邪，适用于慢性乙型肝炎，慢性和持续性肝炎，早期肝硬化，长期肝功能异常属于脾肾虚证。
2。山药羊肉汤
原料：羊肉、鸡皮粗山药200克、胡萝卜6片、大蒜1根、当归2片、枸杞15毫升、川芎、黄芪、生姜4片、红枣4片、汤1000毫升、水500毫升、米酒120毫升、盐5毫升。
做法：大蒜洗净，切成斜片；山药去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；山药、胡萝卜、羊肉一起放入杯中，加入其他配料（盐出锅时），用耐热膜包裹杯口，盖上杯盖，移入蒸锅中加热，蒸30-40分钟。在生火前加入盐和蒜青片，盛在碗里。

脾胃虚弱的原因

1。饮食不当
不受约束、饥饿、饱腹、不按时进食或吃太多零食，会影响脾胃功能，导致脾胃功能障碍、脾胃虚弱等症状，随着时间的推移，“面色黄，肌肉薄”。
2。不合理用药
在很短的时间内，服用大量的药物，特别是一些抗炎、镇痛的西药，如阿司匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药物对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等疾病，使疾病虽已治愈，但仍能离开。胃损伤后的后面。
3。暴食和冷却
食物过冷易损伤脾胃，引起脾胃虚寒，降低其功能，影响食物的消化吸收和营养摄入。
4。食物伤胃
没有自控能力，饮食不受约束，一旦吃得太多，就会损害脾胃，出现消化紊乱，吸收不良，面色黄而薄。
本文标签：肾虚