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经期补肾最佳的食物

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
导读:女性在生理周期中会大量失血,此时,补血已成为女性的头等大事!这里有七种补药的饮食配方,可以帮助你调整女性的身体,使你更美丽!
经期补肾最佳的食物

(1)阿胶糯米粥


功效:养血养血,滋阴补虚,润肺解胎,特别适合孕妇。
做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将明胶捣碎,放入锅中炒至黄色,然后磨成细粉备用。然后煮糯米粥。粥九熟时,加入明胶粉和红糖,煮沸后搅拌,待粥糊好后食用。

(2)玫瑰猪脚


功效:调理气血,活血化瘀。
做法:玫瑰15克,山楂30克,猪蹄1只,米酒30克,适量生姜、红糖和盐。首先,把猪脚洗干净,切成6-7块。然后将所有香精放入锅中,加入1000毫升水,用小火煮沸2小时,除去残渣,加盐煮沸5分钟,加糖调味,然后收集果汁。

(3)家常羊肉


功效:益气补血,活血化瘀。
做法:当归、生地15克、生姜10克、羊肉200克、黄酒、盐、糖、酱油适量。药装纱袋,羊肉洗净切成小块,生姜干切片,放入锅中加水,适量微火煮1小时。毒品袋被丢弃了。加入酱油、米酒和盐,用文火煮至脆。加糖和果汁。

(4)当归乌骨鸡


功效:养肝养肾,养血调经。
做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡、姜、盐、味精各适量。
1。枸杞、当归片先洗净,然后放入纱袋中,半酒浸泡6-8小时,宰鸡、洗鸡,与另一半酒、盐混合后,分别在鸡内外涂抹。
2。将药包和姜鸡放在容器的腹部,用火在笼中蒸1小时,然后用火蒸1小时。将药袋和生姜取出,切碎成盘,将味精汤倒在鸡肉上。

(5)阿胶白汤


功效:补血活血,滋阴润肺。
做法:阿胶6克,瘦肉100克,当归6克,加点盐。当归先洗净,切成小段,然后放入纱袋中。阿娇是单独用水蒸的。然后将猪肉和含有当归的药包一起放入锅中,加入500毫升的水。煮沸1小时后,取出药包。然后加入明胶,在小火中炖,最后加入低盐调味料。
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