吃什么食物比较补肾

导读：吃什么补肾，你知道吃什么补肾吗？春天你能吃什么食物来补肾？

什么补肾不足？

核桃仁

具有补肾、温肺、润肠、通便的作用。《神农本草经》将核桃列为最优质的产品，具有重量轻、能量丰富、延寿等特点。肾阳虚、精神抑郁、腰膝酸痛、尿频、肺虚慢性咳嗽者最为合适。

荔枝

“玉柳耀洁”说：“温脾精，温肝养血”。阳虚气血不足、经期过多、疝气、腹痛者常吃荔枝。

生姜

生姜易散寒，干姜具有温脾养阳的作用。阳虚、寒腹痛、腹泻、四肢发冷都适合人。

肉桂色

它是一种常用的调味料，具有滋补元阳、温脾胃、活血祛寒的作用。古代著名的阳虚方，如幽桂丸、金魁参气丸，都以肉桂为主要药物。桂皮甘心热，不仅能补阳益气，而且还能驱散寒邪，所以阳虚怕寒，四肢冰冷，食欲不振，腰膝酸痛是最合适的人。

茴香

具有暖阳、补火、散寒、调气的作用。金元时期的医生李东元说：“明门茴香之火”。茴香，辛辣，甘温，作为调味品，适用于阳虚、火腐、寒滞的人。

羊肉

为了使最好的产品暖和、滋补，它具有保暖、益气、补虚的作用。建议阳虚者常在秋冬后进食，具有补虚补疲、祛寒助元阳、补肾益气、温气血的作用。肾虚、腰痛、寒虚、怕寒、腹痛、产后身体缺陷的女性均可受益。
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