虾子怎么吃最壮阳补肾

导读：虾的营养价值丰富，而且还有补肾壮阳的作用，男性吃虾好处多多，那么虾子怎么吃补肾壮阳效果最好呢？

米酒对虾

原料：对虾300g，姜片、米酒、葱段、蒜瓣、盐、味精、花椒粉各适量。
制作方法：将对虾去掉肠之后用清水清洗干净沥干水分，将后背划开然后放入米酒中浸泡三十分钟左右捞出备用。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片、蒜瓣、葱段爆香最后倒入对虾炒熟之后加入适量的盐、味精和花椒粉即可。

仙茅虾

原料：仙茅30g、大虾300g，姜片、盐、葱段、味精各适量。
制作方法：将仙茅用清水清洗干净沥干水分备用，大虾去掉肠和虾壳之后用清水清洗干净沥干水分和仙茅一起倒入瓦罐中，同时加入适量的清水和姜片、葱段大火烧开之后转中火继续熬煮一个小时后加入适量的盐和味精调味即可。

韭菜炒虾仁

原料：韭菜200g、鲜虾300g，姜片、葱段、蒜瓣、盐、料酒、味精各适量。
制作方法：将鲜虾去掉肠和虾壳之后用清水清洗干净沥干水分备用。韭菜择干净之后用清水清洗干净沥干水分切成小段状备用。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片、葱段、蒜瓣爆香之后倒入虾仁翻炒三五分钟后倒入韭菜和料酒，炒熟之后加入适量的盐和味精调味即可。

蒸虾仁

原料：虾仁50g、海马10g、子公鸡半只，清汤、姜片、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将公鸡用清水清洗干净之后砍成小块，虾仁和海马用温水清洗干净然后和鸡肉一起倒入炖盅中，加入适量的清汤、姜片、葱段一起隔水蒸熟加入适量盐和味精调味即可。
本文标签：养肾食物
  补肾方法
  久战不泄