补肾食物排行榜10强女人

导读：真的有壮阳药，可以增强性欲的食物吗？没有很多科学证据表明这类食物存在，但许多人很快就告诉您某种食物如何帮助他们再次变得性感，从而增加性欲。

无论是涉及恋情的食物还是食物中的某些化学物质，如果您想在恋情部门开始工作，为什么不试试这些食物呢？阅读有关这10种最佳壮阳食品的信息，看看您是否会为爱情生活增添色彩。

1.牛油果

鳄梨富含维生素E，据说可以增强免疫系统。它们还含有健康的脂肪，有助于对抗代谢综合症。患有代谢综合征的男性有勃起功能障碍的风险。鳄梨还富含维生素B6，可帮助缓解经前期综合症的症状。反过来，这可能有助于增加女性对做爱的兴趣。有趣的事实：由于鳄梨的生长方式，它们被称为睾丸树。

2.生蚝

研究人员尚未发现牡蛎与性生活的改善之间存在联系，但许多人认为这是对的。牡蛎中含有锌，锌与调节男性睾丸激素水平和改善精子产生有关。牡蛎可以生吃也可以煮熟。如果您不喜欢牡蛎（某些人无法忍受粘糊糊的质地），那么螃蟹，龙虾和红肉中的锌含量也较高，松子和强化的早餐谷物也是如此。

3.水果

如果您的性生活因勃起功能障碍而受苦，那么定期吃水果可能会有所帮助。水果中含有类黄酮，似乎有助于男性获得和维持勃起。一项针对超过25,000名男性的研究发现，经常食用黄酮类药物的男性患勃起功能障碍的机会比不定期食用黄酮类药物的男性更低。吃水果也可能有助于心脏健康，进而影响您的性能力。

4.开心果

无论您是在看电视时不顾一切地mu他们，还是掏出一碗开心果与客人一起享用，您可能都不知道吃开心果可以改善您在卧室的表现。2011年发表的一项小型研究发现，经常吃开心果三周的勃起功能障碍男性的勃起功能障碍有所改善。有趣的是，研究人员还发现，男人的脂质（一种可以帮助您正确消化和吸收食物的脂肪）得到了更好的调节，从而有助于改善心脏健康。

5.石榴

在古代，石榴是生育的象征。这可能是因为这种健康的水果，即使不是很受欢迎，也可能有助于预防2 型糖尿病和心脏病，包括高血压。石榴也可以减少斑块的形成。当动脉中形成斑块时，血液流动会减少，氧气和营养物质将无法在您的体内正常循环。这会对您的性行为产生负面影响。