图解电影减肥食谱7天瘦10斤不是梦
图片标签： 发布：2023-02-09 .... 来源：www.tuj8.co
星期五：
早餐：大约300克燕麦牛奶午餐：蔬菜沙拉、红薯
晚餐：蒸鸡蛋
星期六：
早餐：两片全麦吐司，一个煮鸡蛋午餐：生菜炒牛排
晚餐：10个番茄，15克坚果
星期天：
早餐：一个三明治和一杯牛奶午餐：一个土豆泥，两个煮鸡蛋，去掉蛋黄
晚餐：水果沙拉
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