秋季瘦身食物你都知道那些？

4。海藻

除了富含维生素A、B1和B2外，最重要的是它含有丰富的纤维素和矿物质，有助于清除体内的废物和积水，从而减轻腿部重量。

5。香焦

虽然热量很高，但脂肪很低，而且富含钾、饱腹和低脂，能减少脂肪在下半身的积聚，是减肥的理想食物。

6。苹果

苹果酸能加速新陈代谢，减少下半身脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，能减少下半身水肿的盐。
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导读：许多女孩说她们想减肥，但如果她们不采取行动，很快就会是夏天，现在减肥已经太晚了。

7。番木瓜

它含有独特的蛋白水解酶，可以去除由于吃肉而在下半身积累的脂肪。木瓜肉中含有的果胶是一种很好的香肠药剂，可以减少废物在体内的积聚。

8。红豆

碱性酸能增加大肠蠕动，促进排尿，减少便秘，从而清除下半身脂肪。

9。茶

饭后喝茶有消除体脂的作用。
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