2种水果就能让男士瘦下来

导读：男人的减肥方法，现代快节奏的生活，减肥和减肥似乎都是一种健康的生活方式！你知道男人减肥的秘诀是什么吗？你知道什么饮食适合生活中的男人吗？现在让我们看看男人吃什么水果最快减肥。让我们学习下面的水果饮食。

减肥水果饮食：三色水果榕树

配料：半个西瓜，两个香蕉，12颗葡萄，6克茶粉，78克低筋面粉。
配饰：60克糖，160克牛奶，2个鸡蛋，1勺橄榄油，240克鲜奶油。
实践步骤：
1。在鸡蛋里加入30克糖，搅拌直到糖溶解。
2。用勺子挖4个半圆，把剩下的80克瓜肉和瓜汁挤出来，筛出低筋面粉，分成3等份。
3、将26克面粉倒入80克牛奶中，搅拌均匀至无颗粒；将26克面粉和茶粉倒入80克牛奶中，搅拌均匀至无颗粒；将26克面粉倒入80克西瓜汁中，搅拌均匀至无颗粒。
4。平底不粘锅加热后，用姜片迅速擦拭锅底，转小火，不加油，将ABC三种面糊涂成三种颜色的薄煎饼，不翻面，可制成6-8左右。
5。在黄油中加入30克糖，然后把它打成硬泡沫。
6。拿个蛋糕，在中间放一层奶油糊。水果的相应颜色-西瓜、香蕉、猕猴桃。
7。最后，把面团蛋糕包成四个正方形。
点评：这种水果饮食有点复杂，但它的味道和自制过程是成比例的哦！它美味可口，关键是西瓜、香蕉、鸡蛋等成分是减肥的支柱，将其融为一体，减肥效果自然会放大N倍。
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导读：男人的减肥方法，现代快节奏的生活，减肥和减肥似乎都是一种健康的生活方式！你知道男人减肥的秘诀是什么吗？你知道什么饮食适合生活中的男人吗？现在让我们看看男人吃什么水果最快减肥。让我们学习下面的水果饮食。

水果饮食：水果奶酪土豆泥