怎么瘦手臂?

导读：夏天来了，羡慕别人能穿无袖夹克吗？现在开始！掌握正确的手臂穴位按摩方法，帮助您在春季减肥，促进血液循环，改善衰老。

手臂摩擦

用另一只手，抓住手臂、拇指等四个手指，用小圆的方式，从手腕到肩膀摩擦肌肉，特别是靠近手臂内侧腋窝的肌肉，用手掌抓住，揉约五次。内侧和外侧各做5次左右。

小心：

1。每次从手腕到肩膀轮流。不要来回按摩。
2。按摩时肘关节应自然弯曲，手腕应放松，手指应自然伸展。手掌应靠近身体表面，通过按摩促进皮下组织。
四指合直，关节稍弯，找正穴位，用掌大鱼际按摩阿石穴、曲池穴和三里手，每揉一分钟。
以上的手臂摩擦方法可以帮助你很好地瘦你的手臂。你不想在夏天把你美丽的胳膊晒得发亮吗？要想做到这一点，就必须掌握中医减肥理论中的按摩臂法。
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