按摩减肥真的有效果吗？

导读：随着大量肥胖人群的出现，越来越多的减肥方式也出现了，形式有饮食、减肥药、健身等。最近，还有一种减肥的按摩方法

按摩减肥真的有效吗

按摩一个月可以减掉的公斤数与按摩师的技术和减肥者的身体素质等诸多因素有关，这里不能给出明确的答案，如果你能遇到一个熟练的按摩师，按摩的同时用医生的饮食处方小心减肥，一个月的效果会相当明显。我们这里可以看到按摩技术的重要性，所以尽量找专业的医疗机构进行按摩减肥。

按摩减肥的好处

按摩还可以在减肥的同时达到抗衰老的效果。通常给专业的按摩师，根据自己体重的减轻和目标体重来安排按摩时间和每月按摩次数，可以根据按摩方法，促进体内血液循环，消除脂肪水肿，达到美容效果。

按摩减肥注意事实

单纯靠按摩减肥如果你想看效果还比较长，可以结合饮食控制的方式来提升效果，通过餐前按摩方法可以有效控制食欲，通过穴位来抑制食欲，从而达到减肥的效果，中药可以调节食欲。e通过人体穴位发挥胰岛素、肝、脾、肾的作用，长期坚持中医按摩或穴位按摩，有利于健脾养胃。
本文标签：怎样减肥