喝酒不伤身的好法子

导读：葡萄酒作为一种沟通媒介，在接待客人、送客、聚友、沟通、传递友谊等方面发挥着独特的作用。如何在不损害健康的情况下饮酒？我相信这也是你们大家关心的问题。

说到喝酒，几乎所有人都经历过。在交往过程中，现代人越来越发现了酒精的作用。适度饮酒有益健康，过量饮酒会伤害身体。如何在不伤害身体的情况下喝酒？

1、最好的清醒饮料不是茶，不是雪碧或可乐，而是果汁。

果汁，尤其是橙汁和苹果汁，具有良好的抗酒精作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

2、宴会不要用酒精。

有些药物可能会与食物中的某些成分发生冲突，或发生化学变化，导致饮用后恶心、呕吐和不适。

3、喝酒后不要洗澡。

饮用后，人体内储存的葡萄糖会在洗澡时被身体活动所消耗，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精抑制了肝脏的正常活动，阻碍了人体葡萄糖储存的恢复，从而危及生命和死亡。

4、不要喝太多。

慢慢喝，不时停下来，不要喝碳酸饮料，如可乐、苏打水等，以免加速身体对酒精的吸收。

5、喝的时候多吃绿叶蔬菜和大豆制品。

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；大豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。

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导读：葡萄酒作为一种沟通媒介，在接待客人、送客、聚友、沟通、传递友谊等方面发挥着独特的作用。如何在不损害健康的情况下饮酒？我相信这也是你们大家关心的问题。

6、注意酒和啤酒。