自然增加睾丸激素水平的8种行之有效的方法

在动物和人类研究中得到支持的其他流行草药包括角质山羊杂草，M 豆（Mucuna pruriens），shilajit和tongkat ali。
然而，必须指出的是，大多数积极研究都是在睾丸激素水平低的小鼠或不育人类中进行的。
如果您的睾丸激素功能正常且水平正常，则尚不清楚您是否将从这些补充剂中受益。
对于不孕症或低水平的人，几种草药补品是增加睾丸激素的自然方法。

8.遵循健康的生活方式，避免使用类似雌激素的化合物

还有其他一些因素可能会影响您的激素水平。
健康的性生活在调节性激素和睾丸激素水平方面起着重要作用。
大量暴露于类似雌激素的化学药品也可能会影响您的水平，因此，请尽量减少每天接触某些类型的塑料中发现的BPA，对羟基苯甲酸酯和其他化学药品。
过量饮酒或吸毒（无论是医疗还是娱乐活动）也会降低睾丸激素水平，这不足为奇。
相比之下，笑声，幸福和成功可能有助于提高您的健康水平和睾丸激素水平-因此请确保它们已成为您日常生活的一部分。
减少暴露于类似雌激素的化学物质，酒精和药物可以对睾丸激素水平和健康产生积极影响。

为什么睾丸激素水平很重要？

从25到30岁，男人的睾丸激素水平自然开始下降。
这是一个问题，因为强大的研究表明睾丸激素水平低与肥胖，疾病风险增加和过早死亡之间存在联系。
健康的睾丸激素水平以及其他关键激素（例如雌激素和孕激素）对女性也很重要。
因此，每个人都应采取必要的生活方式步骤来优化睾丸激素水平。您将同时改善健康和身体。
本文标签：肾虚
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