锻炼治早迣简单快速的方法

其实当今社会早泄出现的主要原因就是手淫尤其是一些青少年都有着手淫的现象，因此还有一些朋友就爱上了这种习惯。其实适当的手淫是可以放松我们的心情以及各种压力，但是过度的手淫就不一样了，所以只要我们把手淫控制在一定的范围内，那么就是完全没问题的。如果我们目前的性生活时间已经很短了，那么就建议大家进行一段时间的禁欲，同时在这个时间里我们可以多加锻炼，以及多食用一些对我们肾脏有帮助的食物，那么早泄就很容易预防以及改善。
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