夏天泡脚养生又治病

导读：那么在夏天我们能做些什么来达到这种效果呢？足浴是每个人的好选择，特别是在足浴水中加入一些中药，会扩大足浴的效果。

夏天泡脚加入什么？

1、艾草

夏天保持身体健康最重要的是保持良好的肺，以达到降温降火的效果。因此，在这种情况下，有一个很好的方法可以帮助你达到降温的效果，即在脚底水中添加艾草。在中医中，阿胶草是一种温苦的食物。用它浸泡脚可以帮助人们改善肺功能，对于支气管炎患者，有治疗作用。
怎么做：每个人都可以取适量的艾草，轻轻洗一下，然后放在水里，用火煮，然后取艾草汁，倒进洗脚盆里，当水温适合人体皮肤时，可以把脚放进去浸泡。
注意：当你用艾草浸泡脚时，你的血液循环会加速，这会导致一些人出汗，体温会升高。此时，不要喝冷水来减少火灾。因为冷热交集会刺激身体，这会使一些人感到不舒服。如果你真的感到口渴，那么你可以去喝热开水，这不会刺激身体，但可以帮助你减轻体温的症状。

2、茴香

茴香是人们在日常烹饪中使用的调味品，但你知道吗？事实上，浸泡脚对于治疗疾病和健康是非常好的。尤其是对于月经期的妇女，有些人可能由于气血循环不良而痛经。面对这种情况，我们可以用茴香泡脚，能有效帮助女性通过体内的气血，从而改善痛经状况。
怎么做：茴香每次需要400克的脚来浸泡。然后我们把它放在水里煮沸。在其药用特性被煮沸后，我们去除残留物，用开水浸泡脚。
注：如果你想用茴香泡脚来帮助你调节月经，每天一次，特别是在晚上，你可以这样做，因为晚上是滋补身体的最佳时间，此时，泡脚。能有效帮助你调理身体，缓解经期对身体的不适。

3、苦参

在浸泡脚的过程中，你也可以在水中加入苦参。每个人每天都喝苦参浸泡在水中，这对健康有很多好处。事实上，用它浸泡脚的效果对于治疗疾病和保持健康也是显著的。首先，由于苦参具有清凉、杀菌、止痒的作用。所以把它放在水中浸泡你的脚，这可以有效地帮助你消除脚气病和减轻瘙痒症状。