空气污染危害健康的6种方法

5.空气污染与2型糖尿病之间可能存在联系

当您的身体无法正确使用胰腺产生的胰岛素时，就会发生2型糖尿病。您需要胰岛素来分解消耗的葡萄糖（糖）。已知的2型糖尿病危险因素包括肥胖，久坐的生活方式和家族病史。但是研究人员现在了解到，交通造成的空气污染也可能导致2型糖尿病。

6.不要忽视空气污染的症状

除非空气看起来很脏，例如有烟雾，或者您闻到污染物的气味，否则您可能不会意识到自己受到了空气污染。空气污染的一些症状包括皮疹，头痛，眼睛发炎，咳嗽以及鼻子和喉咙发炎。
如果您有这些症状，请询问您的医生这些症状是否可能是由空气污染引起的。同时，限制您在户外的时间，检查烟雾警报，并相应地计划您的户外时间。如果可能的话，为您的房屋投资空调或空气净化器。当污染最严重时，留在室内。如果必须出门，请考虑在口鼻上戴口罩。

7.如果您患有肺部疾病，请制定一个计划

如果你有一个呼吸疾病如慢性阻塞性肺病，哮喘，甚至肺肿瘤，与你的医生你可以做些什么来帮助自己，如果你暴露于空气污染引起的症状，如咳嗽，说话打喷嚏等。即使您不能离开被污染的环境，您也可以共同制定一项行动计划来管理您的状况。
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