睡着后突然惊醒是什么原因

睡眠不足和极度疲倦、压力、睡眠时间表中断、旅行或睡眠中断、发热

睡眠恐惧症有时可能由干扰睡眠的潜在条件引发，例如：

睡眠呼吸障碍——包括睡眠期间呼吸模式异常的一组疾病，其中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、一些药物、情绪障碍，如抑郁和焦虑、在成年人中，酒精使用

风险因素

如果家庭成员有睡惊或梦游病史，则更容易发生睡惊。在儿童中，睡惊在女性中更为常见。

经历睡惊可能导致的一些并发症包括：

白天过度嗜睡，可能导致学习或工作困难，或日常工作出现问题、睡眠障碍、对睡惊或人际关系问题的尴尬、伤害自己或很少伤害附近的人
本文标签：养生