糖尿病容易并发“心病”

导读：糖尿病患者的心理健康对其病情的控制至关重要。

比较心理

“为什么我的血糖比老王高？”这种毫无意义的比较只会让糖友更痛苦。糖友要学会了解自己的情况，积极采取措施改变现状。

否认现实

许多糖友不愿承认自己患有糖尿病，但这种自欺欺人只会让他们更痛苦，并导致治疗延误。

以自我为中心

如果一个人过于关注自己，他很容易失去生活中的许多幸福。例如，如果有人不接你的电话，你可能会怀疑，“他不喜欢我？他们对我有意见吗？”糖友会更快乐，如果你停止编造这样的故事。

生活没有目标

有目标的生活能让人期待某件事，工作更专注，遇到困难和问题也不会一败涂地。

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导读：糖尿病患者的心理健康对其病情的控制至关重要。

工作和休息混乱

健康的生活方式包括正确饮食、按时吃三顿饭、充分运动和获得足够的睡眠。身心健康相互作用，粗心或不健康的生活方式会导致不健康的心理。

消极情绪

诸如“不能”、“不想要”、“不喜欢”之类的话语是消极和悲观的表达。如果你经常谈论这些话，你会感到非常无助和绝望。

我不知道该如何感激

给人玫瑰，留下芬芳，帮助别人，对自己感到幸福，懂得感恩，才会更加幸福。
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