性欲低下：如何增加女性的性欲

当我们没有性生活时，我们要么全神贯注于性生活，要么就可以将其排除在外。
从性关系和性关系中考虑自己想要的东西也可以有所帮助。如果您感到自己与身体，感情或任何可能想与之发生性关系的人脱节，这可能会影响您对性的兴趣

感官活动可增强您的性欲

如果您发现自己不经常感到身体不适-如果您因想到性感或令人兴奋的事情而没有感觉到阴道发麻-感性活动可能会有所帮助。以下内容：
您可以尝试小心地将乳液擦入您的体内。好奇地探索您的性欲区，并用手指或性玩具自慰以进行色情刺激，都会产生影响。
可以帮助您在体内感觉良好并举起内啡肽的运动（例如运动，跳舞或唱歌）也可以提供帮助。
您越喜欢与自己感到满意的人进行手淫，亲吻，拥抱或做爱，您就越会渴望他们。当我们没有性接触时，我们要么全神贯注于性接触，要么就将其排除在外。如果我们习惯于不适应它，身体可能需要一些时间才能打开。
如果您发现在情感或性层面上很难与他人建立联系，请用“我很生气/高兴/悲伤/害怕，因为……”这样的短语来说明自己的感受，可以帮助您与自己的情感和其他方面保持联系也被别人更了解。
可能是您对自己的性欲感到完全满意，但由于您所处的关系而想要更

如何感觉性感

有一些低强度的活动可以帮助夫妻在不做爱的情况下感觉亲密。要么是因为他们没有时间做爱，要么是因为他们只是感觉良好而建立性张力。这些包括：
拥抱穿着衣服或不穿衣服，同时让您的呼吸同步。
仅限上半场，穿着打扮。出现问题时，首先要进行窃取。
一起洗澡或洗澡。
当你们俩都自慰时，轮流抱着并亲吻您的伴侣。
相互手淫环节–各方决定他们是否会只碰自己或对方。

如果您的伴侣的性欲更高，该怎么办？

两个性欲水平不同的人可能会在中间相遇，并且不需要性就可以维持性生活，从而增加了身体上的联系。能够谈论不发生性行为，以及何时可能在一起享受亲密关系时进行计划，与实际发生性行为一样重要。
如果你们中的一个或两个人不能或不愿意通过此工作，或者你们中的一个人对结果不满意，则可能是您需要接受自己所拥有的东西，寻找其他方式来使自己的生活感到幸福，或者继续。
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